哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20250811期

  小明星大跟班

  吴宗宪,吴姗儒

• 更新至20250811期

  小姐不熙娣

  徐熙娣,派翠克

• 更新至20250811期

  同学来了

  林

• 更新至第20250803期

  饥饿游戏

  孙协志,王仁甫,许孟哲

• 更新至20250810期

  台湾第一等

  小马

• 更新至第20250810期

  超级红人榜

  于美人,蔡昌宪,许志豪,江惠仪

• 更新至20250810期

  两天一夜第四季

  金钟民,文世允 Se-yoon Moon,延政勋,金宣虎

• 更新至20250810期

  Running Man

  刘在石,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,姜熙建,宋智孝

• 更新至20250811期

  地球超新鲜

  孙红雷,李乃文,陈赫,刘宇宁,龚俊,陈星旭,王玉雯,欧阳娣娣

• 更新至20250811期

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元宝

• 更新至20250111期

  你好时光

  撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,岳云鹏,陈乔恩

• 更新至20250810期

  我家的熊孩子

  申东烨,徐章勋,韩惠轸,金建模

• 更新至20250809期 全知干预视角
• 更新至20250808期 综艺新时代
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