哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20250812期

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元宝

• 更新至20250812期

  心动的信号第八季

  杜海涛,哈妮克孜,马伯骞,钱庄,徐明浩,言承旭,张纯烨

• 更新至20250812期

  地球超新鲜

  孙红雷,李乃文,陈赫,刘宇宁,龚俊,陈星旭,王玉雯,欧阳娣娣

• 更新至20250810期

  詹姆士出走料理

  郑坚克

• 更新至20250811期

  命运好好玩

  何笃霖,杨绣惠,马世莉,玛莉亚

• 更新至20250811期

  型男大主厨

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新至20250811期

  女人我最大

  蓝心湄

• 更新至20250811期

  11点热吵店

  沈玉琳,殷悦

• 更新至20250811期

  阿姐万岁

  苗可丽,陈志强

• 更新至20250810期

  综艺玩很大

  吴宗宪,林柏昇,黄鸿升

• 更新至20250809期

  综艺大集合

  胡瓜,贺一航,胡晴雯,许杰辉,杨思敏,谢炘昊,陈秉立,董至成,黄瑜娴,谢忻

• 更新至20250811期

  出发吧唱游团

  金志文,王琳凯,伯远,黄龄,李斯丹妮,张玮,周晓鸥,许天奇

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