哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20250925期

  挑战吧！大神

  徐乃麟,卓毓彤

• 更新至20250925期

  娱乐百分百

  徐熙媛,徐熙娣,罗志祥,黄鸿升,简恺乐,敖犬,廖威廉

• 更新至20250925期

  型男大主厨

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新至20250925期

  女人我最大

  蓝心湄

• 更新至20250925期

  11点热吵店

  沈玉琳,殷悦

• 更新至20250926期

  弱鸡地狱训练营

  崔丹尼尔,林哲,祖拿芬·汤拿,O3ohn

• 更新至20250924期

  女神在线

  夏和熙,观玲,凯钧

• 更新至第20250924期

  命运好好玩

  何笃霖,杨绣惠,马世莉,玛莉亚

• 已完结

  春日迟迟再出发

  吴昕,大张伟,吴克群,王霏霏,傅首尔,李松蔚,刘力绮,陆莹,莫非,吴雅婷,林承纬,杨磊,赵亚楠

• 更新至20250923期

  医学大联盟

  白家绮

• 更新至20250926期

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新至20250925期

  小明星大跟班

  吴宗宪,吴姗儒

• 更新至20250925期 全民星攻略
• 更新至20250925期 WTO姐妹会
• 更新至20250925期 小姐不熙娣
• 更新至599期 超人回来了
• 更新至20250925期 爱情保卫战
• 更新至20250925期 哈哈！请上车
• 更新至20250926期 美凤有约
• 更新至20250926期 威廉沈欢乐送
• 更新至20250925期 食尚玩家
• 0926 心动的信号第八季
• 0926 地球超新鲜
• 0926 姐姐当家
• 0926 打歌2025
• 0926 令人心动的offer第七
• 0926 你好星期六
• 0926 巴黎合伙人
• 0926 假期中的她们
• 0926 喜人奇妙夜2
• 更新至第20250925期 单身行不行
• 更新至20250926期 战至巅峰第四季